Biotyna – zdrowe włosy i skóra
Biotyna to witamina z grupy B (B7) uznawana za ważną dla zachowania dobrej kondycji włosów i skóry i błon śluzowych.…
Kategoria
Polecane
Cynk – źródła w diecie, właściwości. Jaka jest rola cynku w organizmie?
Cynk jest jednym z pierwiastków, ważnych dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Cynk bierze udział w procesie podziału komórek oraz wspiera…
Witaminy z grupy B – źródła, właściwości
Witaminy to związki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witaminy mają wpływ na wiele procesów życiowych zachodzących w organizmie. Ze względu na ich specyfikę wyróżnia się witaminy rozpuszczalne w wodzie i…
Zmęczenie i stres w życiu kobiet – wpływ witamin i składników mineralnych
Stres to stan, którego nie da się uniknąć. Doświadcza go każdy na różnych etapach życia. Stres może mieć dużą intensywność lub utrzymywać się na stałym poziomie (stres przewlekły). Stres to…
Jesteś weganką? Poznaj 7 kluczowych składników, które warto przyjmować w suplementach dla wegan!
Choć dieta wegańska budzi pewne kontrowersje, to w 2009 roku uznano ją za w pełni odpowiednią dla osób w każdym…
Witaminy dla kobiet w ciąży – jak wybrać najlepsze suplementy i zestaw witamin dla ciężarnych?
Ciąża to wyjątkowy czas, w którym zmienia się całe dotychczasowe życie. Zmiany te zachodzą również na podłożu fizjologicznym, gdzie organizm przygotowuje warunki umożliwiające rozwój malucha. W ciąży rośnie zapotrzebowanie na…
Bezpieczna suplementacja witamin i minerałów – na co zwrócić uwagę?
Suplementacja to powszechny sposób na pokrycie dziennego zapotrzebowania organizmu na składniki odżywcze, szczególnie w okresach zwiększonego zapotrzebowania na nie lub…
Witaminy i minerały dla kobiet aktywnych
Witaminy i minerały są ważne do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Prowadzony tryb życia ze szczególnym uwzględnieniem aktywności fizycznej ściśle wiąże…
Zadbane i zdrowe paznokcie są ozdobą każdej kobiety – jak o nie zadbać?
Paznokcie oprócz funkcji ochronnej dla opuszków palców są wizytówką estetyczną każdej kobiety1. Jeśli są piękne i zadbane, przyciągają wzrok. Paznokcie…
Jak wzmocnić odporność przed zimą?
Zima to czas, kiedy trzeba szczególnie zadbać o odporność. Wahania temperatur i coraz mniej światła słonecznego powodują, że zapotrzebowanie na…